dagens träning..
Fredrik & jag tog oss en ca 40 minuters promenad i rask takt i skogen, jag hade faktiskt gå-stavar idag.
Hoppas jag kommer ut en sväng i morron också, jag har ju hittat en fiin klänning jag vill ha ;)
Har kommit på en smart idé också, att för varje "del-mål" ska Fredrik få skriva en belöningt till mig.
För då bilr jag mer motiverad :D..
Ungefär såhär kommer det se ut.
70 kg = En dag på stan
65 kg = Åka och bada i Övik
60 = Köpa en ny jacka
Detta är bara påhittade saker för att ni ska förstå vad jag menar..
Och jag tror att den kan funka ;)
Idag är jag ledig, skönt.. Vill jobba mera, har vaken tid eller råd att sitta hemma i några dagar. Vill hålla mig sysselsatt.
Pusssss
Bra att ha realistiska mål - då uppnår man resultaten bättre :) Det går bra för dig att gå ner i vikt?
Lät ju suveränt det där:) Lättare att göra grejer när man bli belönad ;)